2019/09/12木曜日 晩ごはんはゴーヤチャンプルです。 ・ゴーヤチャンプル ・ナスとパプリカの甘酢炒め もらったゴーヤを消費すべく！ 今年の夏も何度ゴーヤを作ったかわからないけど、 夏しかゴーヤないからね 豆腐はレンチンして水抜きしたので炒めても水っ…

2019/09/12木曜日 お弁当はハンバーグです。 ・白米（on梅干し、昆布） ・ハンバーグ ・卵焼き ・スパイシーフライドチキン（冷凍） ・ブロッコリーのマヨおかか和え 昨日、晩ごはんにハンバーグ多めに作ってお弁当にもいれます。 むしろお弁当のために多め…