晩ごはん＊鶏胸肉とナスの黒酢炒め ニラ玉＊

2020/08/16日曜日

晩ごはんです。

鶏胸肉とナスの黒酢炒め

ニラ玉

オクラとトマトの塩昆布和え

きゅうりとわかめの酢の物

おぼろ豆腐

ヘルシーで健康的なメニューな気がする☺️

鶏胸肉は塩麹を揉み込んだのでやわらかーい！

ナスとカボチャと一緒に黒酢、みりん、醤油、オリゴ糖で炒めました。

なんとなく、カボチャ、オクラ、トマトを摂取できて健康に良さそうだな〜と☺️

お米は食べてないけど満腹でした！

以上